YOGA MARTIGNAS

Qui suis-je ?

Ma découverte des disciplines venues d’Orient a commencé dès mon adolescence au travers des arts martiaux et plus particulièrement du judo que j’ai pratiqué plusieurs années. 

Mon premier contact avec le Kundalini Yoga eut lieu à 22 ans. Après des études scientifiques, techniques et musicales, j’ai créé et dirigé ma propre entreprise d'impression d’étiquettes pendant de nombreuses années. Puis je me suis reconverti dans les ressources humaines pour finalement exercer la fonction de direction d'une association d'aide à domicile pendant 8 ans.
J'ai pu ainsi appréhender les challenges liés aux divers âges de la vie et percevoir ce qui est vraiment essentiel à nos différents besoins. 

Au cours de ces mêmes années j’ai pratiqué la sophrologie puis le Kundalini Yoga qui m’a beaucoup apporté au quotidien. J’ai alors décidé de transmettre à mon tour les bienfaits reçus de mes différents professeurs de Kundalini Yoga. J’ai alors entamé une formation de 3 ans à l’École du Tantra pour devenir moi-même professeur de cette discipline au sein de la Fédération de Tantra et Kundalini Yoga (FTKY).

Je collabore régulièrement avec les professeurs de L’association l’Instant Présent qui ont participé à ma formation.

A propos

Utilisant le potentiel d'énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en chacun de nous, la pratique du Kundalini Yoga contribue à l'épanouissement et à l'harmonisation de tous les aspects de la personnalité humaine.

Constitué d'un large éventail de techniques, ce yoga dynamique purifie le corps en agissant sur ses différentes fonctions.

Les cours de Yoga Kundalini sont transmis sous forme de "kriya", exercices complets qui allient des postures dynamiques, des respirations (pranayamas), des mantras (sons), différents bouclages énergétiques (mudra), une intention et la concentration. Les mantras utilisés peuvent être parlés, chantés ou/et dansés librement.

S'ajoutent à ces kriyas, une relaxation profonde (moment indispensable d'intégration) et des méditations (afin de calmer le mental).